Selama musim dingin, tubuh manusia membutuhkan lebih banyak energi untuk menjaga suhu tetap stabil. Salah […]
2 min read
0
1303
Kategori: Lemak Sehat dan Sumber Energi Alami untuk Musim Dingin
Lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, ikan laut, dan minyak zaitun membantu tubuh tetap hangat dan memberikan energi tahan lama. Menambahkan sumber lemak baik ke dalam makanan harian juga mendukung kesehatan jantung dan kulit selama cuaca dingin.