Ketika suhu mulai menurun dan udara menjadi lebih dingin, tubuh memerlukan perhatian ekstra agar tetap […]
Kategori: Makanan Bernutrisi untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
Selama musim dingin, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang lebih tinggi untuk melawan udara dingin dan menjaga kekebalan. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C, zinc, dan antioksidan seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, dan biji-bijian dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan kuat.